如何有效预防下肢静脉血栓？

预防下肢静脉血栓，可从运动、饮食、控制基础病、避免久坐、穿着等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.运动：适量进行快走、慢跑等有氧运动，促进血液循环。2.饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。3.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。4.避免久坐：定时起身活动，长时间乘坐交通工具时多活动下肢。5.穿着：选择宽松舒适的衣物，尤其是鞋袜，避免过紧。做好以上预防措施，能有效降低下肢静脉血栓的发生风险。

2013-12-16 16:54:42