献血后身体多久能恢复及有何注意事项？

献血后身体各部分恢复时间不同，注意事项包括饮食、休息等多方面，如补充营养、避免剧烈运动、注意针口护理等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.水份和钠盐：献血后一、二个小时血管周围液体可补充。2.白蛋白：肝脏约1-2天制造补足。3.红细胞：骨髓加紧造血，约两周完全补充。4.饮食：多吃富含蛋白质、铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。5.休息：保证充足睡眠，避免劳累。6.运动：献血后24小时内避免剧烈运动。7.针口护理：保持针口清洁干燥，避免感染。献血对健康有益，但恢复期间需注意上述事项，如有不适及时就医。

2013-12-16 17:12:43