哺乳期能否吃栗子

你好，一般在哺乳期可以吃板栗的，板栗有益气，养胃健脾的作用，板栗的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，维生素，胡萝卜素及钙磷钾等矿物质。但板栗不要吃太多，不要生吃，食用过多会导致滞气。哺乳期间注意饮食的均衡营养，可以多吃鱼汤，排骨汤，鸡汤来补充营养，同时促进乳汁分泌。

2019-12-08 22:50:55

最好不要吃其性寒,多食汤类 饭菜 配合口服：鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.

2013-12-16 17:51:48