请问吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗？

您好，黑米黑豆和黑芝麻粉都是对人体有益的食物。都含有大量的维生素和各种对人体有益的微量元素。黑米黑豆能滋阴补肾，益气活血，黑芝麻粉对生长头发有一定的好处。但是不能过量，因为黑芝麻能够产生黑色素细胞，另外黑芝麻里含有丰富的油脂，吃多了会导致胃不消化。

2019-12-03 14:55:30

你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是可以吃的，并且是可以经常的吃的，其营养价值是比较好的，建议平时是需要注意饮食的全面性和营养性的。

2013-12-16 21:53:29