如何有效提高射血分数

射血分数反映心室的射血功能，正常范围在50%以上。其受多种因素影响，如生活方式、疾病治疗等。若射血分数异常，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，可增强心肌力量。2.控制体重：避免肥胖，减轻心脏负担。3.治疗基础疾病：如高血压、冠心病等，需遵医嘱用药，如硝苯地平、阿司匹林。4.保持良好心态：减少焦虑、紧张，避免情绪大幅波动。5.健康饮食：低盐、低脂，多摄入蔬果，戒烟限酒。提高射血分数需要综合多种方法，并长期坚持。如有心脏不适，务必及时就医诊治。

2013-12-16 23:51:20