我在河南买了一包怀山药片，不知道怎么吃，

你好！山药它可以健脾胃养肝肾，是一种药食同源的食物。由于它的热量比较低，进食后既有饱腹感，又可以有效的减少体内脂肪的堆积，并且它还含有一种类似于雌激素的物质，比较适合想减肥的人群和雌激素水平下降女性。它的食用方法有很多种:可以直接洗净后切断蒸了吃，也可以同鸡肉，排骨一起炖了吃等等。

2018-08-17 20:57:32

山药对肺肾阴虚的人具有滋补作用，而且还能够对糖尿病具有保健治疗作用最方便的食用方法是将山药切片后煮粥喝，如果有成品的山药粉，也可以作为冲剂来喝，长期服用能够延缓衰老。

2013-12-17 07:14:42