问题描述：最近有便秘。刚开始是干。比较费力。喝了蜂蜜几天。比较软。但是拉的也费力。每天早上都定时。近3天每次拉一条。长是10到15公分。感觉没拉净
问题描述：最近有便秘。刚开始是干。比较费力。喝了蜂蜜几天。比较软。但是拉的也费力。每天早上都定时。近3天每次拉一条。长是10到15公分。感觉没拉净
你好；关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物，如香蕉，红薯。蜂蜜等。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
2013-12-17 09:46:15展开全部内容