如何自行去除牙结石？

牙结石是沉积在牙齿表面的钙化物质，自行去除可从刷牙、使用工具、饮食等方面着手，包括正确刷牙、牙线使用、漱口液选择、饮食调整、定期口腔检查。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少3分钟。2.牙线使用：每天使用牙线清理牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。3.漱口液选择：可选用含氟或抗菌的漱口液，有助于抑制细菌生长。4.饮食调整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纤维的蔬果。5.定期口腔检查：及时发现问题，采取相应措施。自行去除牙结石的方法有一定效果，但牙结石严重时，应及时到正规医院口腔科就诊。

2013-12-17 11:11:08