肾阳虚怎样食补和药补效果好，能治好吗？

肾阳虚是中医常见病症，可通过饮食、药物等调理。调理方法包括食疗、中药、运动、艾灸、作息调整等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.食疗：多吃羊肉、核桃、韭菜等温补肾阳的食物。2.中药：如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，但需遵医嘱。3.运动：适当进行太极拳、慢跑等温和运动，增强体质。4.艾灸：艾灸肾俞穴、关元穴等，温通经络。5.作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜。肾阳虚经过合理调理通常能改善症状，但具体效果因人而异。应在医生指导下进行综合调理。

2013-12-17 18:47:19