经常面对电脑的人吃什么能防辐射

经常面对电脑的人群，可通过饮食一定程度减轻辐射影响。但辐射危害较大时，应及时就医。以下几种食物有一定防辐射作用。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.绿茶：含茶多酚，能抗辐射，还含脂多糖，可改善造血功能。2.胡萝卜：富含天然胡萝卜素，是强抗氧化剂，保护细胞免受损害。3.番茄：其番茄红素能猝灭自由基，在肌肤表层形成屏障，减轻辐射伤害。4.海带：提取物海带多糖可抑制免疫细胞凋亡，发挥抗辐射作用。5.橘子：含抗氧化剂，能增强免疫力，抗氧化剂含量在柑橘类水果中居首。6.黑芝麻：益肾，增强身体免疫功能，保护人体健康。7.大蒜：含硒多，抗氧化作用佳，适量食用有助于减少辐射损伤。总之，合理饮食对防辐射有帮助，但不能完全依赖食物，还需注意防护。

2013-12-17 18:48:13