谁有好的治疗便秘的办法啊?!怎么我妈妈用了很多方法,效果都不尽人意呢?!

你好，应避免暴饮暴食油炸食品，白酒，辛辣等食物，也不能吃过冷和冷食，应多吃粗粮和蔬菜，多喝水等。消除精神紧张，根据身体状况，适当促进肠胃活动 蠕动，有利于通畅的大便。 锻炼，如仰卧，弯腿，下蹲，骑自行车，可以加强腹部运动，促进胃肠蠕动，并有助于促进排便。

2018-08-24 11:11:15

你好，这种情况应该是缺乏维生素引起的便秘的症状。建议你可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。早起一杯蜂蜜水。

2013-12-17 20:57:28