问题描述:刚怀孕便秘怎么办
你好,孕妇防治便秘,首先要多喝开水,并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯.其次,平时饮食不要过于精细,要多吃些蔬菜、水果,主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分,使大便软化易于排出。
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