眼干涩与高度近视防护：应注意哪些事项？

眼睛经常迷眼、干涩疼痛且近视度数高，可能是用眼不当、环境因素、疾病等多种原因引起。高度近视患者如果不注意保护眼睛，度数仍有可能加深。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。2.环境改善：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、多尘环境。3.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。4.眼部护理：可使用人工泪液缓解干涩，注意眼部清洁。5.定期检查：每半年或一年进行一次眼部检查，包括验光、眼压、眼底检查等。6.适度运动：增加户外活动，如散步、打球等，但要避免剧烈运动和碰撞。总之，养成良好的用眼和生活习惯，定期检查，有助于保护眼睛，减缓近视进展。

2018-07-26 20:04:33

建议劳逸结合，有必要的时候滴一下滴眼液，做一下眼保健操。平时尽量看电视，电脑少一点，多远眺一下远处的风景。

2013-12-18 07:23:30