哺乳期发胖怎么办啊断奶后会瘦吗

你好，在哺乳期间发胖了，这种情况需要多锻炼身体，多吃点新鲜的蔬菜和水果，不要一次吃太多，不要吃特别油腻的食物，在断奶后平时锻炼的，锻炼身体，跑跑步，练练瑜伽，这样可以瘦下去的，不要太担心，在哺乳期间尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。

2019-11-28 15:18:26

如果是断奶后注意控制饮食量和注意低热量饮食，而且加强锻炼加快能量的消耗的情况下，是可能会导致瘦下来的啊。

2013-12-18 09:05:35