何时饮用红茶较为适宜？

饮用红茶的适宜时间，需考虑养生保健，包括避免影响消化、睡眠等。具体有上午9：30-10点、下午4点左右等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.上午9：30-10点：此时身体已适应晨起状态，喝茶不易伤身。2.下午4点左右：可缓解疲劳，且不影响消化和睡眠。3.不宜空腹喝：会伤及脾胃。4.不宜餐前30分钟喝：冲淡胃液，影响食欲。5.不宜餐后1小时内喝：影响消化。6.不宜入睡前喝：茶碱刺激神经，易致失眠。选择合适时间喝红茶有益健康，需避开不利时段。

2013-12-18 10:09:28