问题描述：如何预防酒精肝?作息有要求吗?
1节制饮酒 适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精脂肪肝2要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重3要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。
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