一岁宝宝身高 73 厘米体重 9 公斤如何改善

宝宝一岁时身高 73 厘米、体重 9 公斤，可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。家长需重视，采取相应措施促进宝宝生长发育。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.遗传：遗传因素对宝宝身高体重有一定影响。若父母身材较矮小，宝宝可能相对偏矮瘦，但可通过后天努力改善。2.营养：保证宝宝饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、新鲜果蔬。3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌。每天应保证宝宝 12 - 15 小时的睡眠时间。4.运动：鼓励宝宝多爬行、站立、行走，适当进行户外活动，增强体质，促进骨骼发育。5.疾病：某些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等可能影响生长发育。若宝宝有长期消化不良、腹泻等症状，应及时就医检查。家长要密切关注宝宝的生长情况，定期测量身高体重，若发现异常，及时带宝宝到正规医院的内分泌科就诊，为宝宝的健康成长提供保障。

2018-08-17 10:53:15

你好，这种情况建议你可以给孩子查个微量元素，看是否缺乏。平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。

2013-12-18 11:11:14