问题描述：前几天练腹肌之后酸痛几天等疼痛消失后腹肌没力,线条也没了
你好；你说的情况主要是时间太短肌肉还没有休息恢复过来，所以腹部没有力量。真正的肌肉要生长出来要用三个月吧，到那时你就可以看到自己锻炼的成效了。坚持练、耐心点，别着急你看好吧。
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