儿童喝酸奶的好处有哪些？

儿童适量饮用酸奶，有助于增强免疫力，促进肠道健康，提升营养吸收效率，改善骨骼发育，减少呼吸道及消化道疾病发生率。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.免疫力提升：酸奶中的乳酸菌能抑制有害菌生长，加强免疫系统功能。2.肠道健康：酸奶含有的益生菌有助于平衡肠道菌群，双向调节肠道功能。3.营养吸收：酸奶发酵过程提高了钙、维生素B2和锌的生物利用度，有利于儿童成长。4.骨骼发育：长期饮用酸奶的儿童，骨密度增长优于不饮者，促进体格发育。5.疾病预防：研究显示，饮用酸奶的儿童上呼吸道感染和腹泻发生率较低，增强抗病能力。酸奶作为优质奶制品，对儿童健康有多方面益处，但在喂养过程中应注意控制量，避免空腹饮用，以防影响乳酸菌吸收和造成龋齿。饮用酸奶时，保持室温，避免加热，以保留乳酸菌活性。

2013-12-18 13:27:32