哪些粥品有助于养胃？

养胃的粥品有多种，能在一定程度上减轻胃的负担，辅助调养胃部。但如果胃部不适严重，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.山药红枣薏米粥：山药健脾益胃，红枣补中益气，薏米祛湿健脾。材料有山药30克、红枣10枚、薏米20克、糯米30克、姜少许。2.十谷粥：包含糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、茨实、燕麦、莲子、红米、薏米，营养丰富，利于胃部健康。3.豆腐粥：豆腐富含蛋白质，易消化吸收。材料为米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块、盐若干。4.蔬菜鱼肉粥：鱼肉富含优质蛋白，蔬菜补充维生素。材料有鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗。5.鸡蛋粥：鸡蛋提供营养，搭配蔬菜营养均衡。材料为鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、米饭1/4碗、肉汤1/2杯、盐若干。以上粥品对胃有一定养护作用，但饮食调养不能替代专业治疗。如有胃部疾病，还需遵循医嘱。

2013-12-18 14:21:44