问题描述：怀孕九个月了吃什么好
问题描述：怀孕九个月了吃什么好
九个月是怀孕晚期了，第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多，孕妇应选择高营养的食物，控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。在本月中，必需补充足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，多吃蛋白质、维生素多的食物，还可适当多吃一些海产品，脂肪也需要适量补充。
2019-11-20 09:03:31对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。多吃水果，蔬菜保持大便通畅是很重要的。
2013-12-18 18:57:51展开全部内容