山薯和黑芝麻对白头发有无治疗效果

山薯和黑芝麻对白头发的作用有限。治疗白发要综合多种方法，包括饮食、作息、按摩、情绪、治疗等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：多吃黑芝麻、黑豆、黑米等食物，保持营养均衡，多吃水果蔬菜、鱼肉蛋奶。2.作息：避免熬夜，保证充足睡眠，规律作息。3.按摩：每天按摩头皮10-15分钟，促进血液循环。4.情绪：减轻精神压力，保持良好心态。5.治疗：可在医生指导下，使用首乌片、七宝美髯丸、养血生发胶囊等药物。白发的治疗需要长期坚持，综合调理，如有需要应及时就医。

2013-12-18 19:09:29