做俯卧撑会影响身高增长吗

做俯卧撑通常不会影响身高增长，反而有益。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响。2.营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等。3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌。4.运动：适量运动能促进骨骼发育，不止俯卧撑。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症会阻碍长高。总之，合理运动、保证营养和睡眠，关注身体健康，有助于达到理想身高。

2019-01-10 19:21:36

主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。和身高是没有关系的。可以锻炼身体。

2013-12-18 21:47:31