怎样喝酒才能减少对胃的伤害？

为了减少酒精对胃黏膜的伤害，建议在饮酒前摄入食物，尤其是富含蛋白质和脂肪的食物，可以形成一层保护膜，减缓酒精吸收。选择低度酒，如葡萄酒，而非高度烈酒。同时，适量饮水，保持体内水分，避免酒精过度浓缩。切忌空腹饮酒，以及快速大量饮酒，这会加剧胃黏膜受损。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食先行：餐前或餐中饮酒，避免空腹，利用食物缓冲酒精刺激。2.选择低度酒：相比高度烈酒，低度酒如葡萄酒对胃的刺激较小。3.适量饮水：饮酒间隙补充水分，稀释酒精浓度，减轻胃部负担。4.控制饮酒速度：缓慢饮酒，给身体更多时间代谢酒精，减少胃黏膜损伤。5.避免混合饮酒：不同类型的酒混合饮用会增加胃肠道不适的风险。遵循上述建议，可以在一定程度上减轻酒精对胃的伤害，但最健康的方式是限制饮酒量，甚至戒酒，以维护胃部健康。

2018-08-17 12:13:09

您好，一般情况下，酒精还是很刺激胃的，如果严重就是要用中药调理比较适合，平时要少吃多餐，尽量吃好消化的食物。

2013-12-19 09:35:53