吃哪些食物可防止色素沉着

您好，改变黑色素生成途径的物质很多，如骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物。

2013-12-19 10:32:22