脾胃不和适宜吃哪些食物和药物？

脾胃不和时，饮食和药物调理很重要，包括食物选择、中药调理等。食物有山药、薏米、南瓜等；药物有参苓白术散、香砂养胃丸、保和丸等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.食物选择：山药健脾益胃，薏米祛湿健脾，南瓜补中益气。2.中药调理：参苓白术散补脾胃、益肺气；香砂养胃丸温中和胃；保和丸消食导滞和胃。3.饮食原则：三餐规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。4.生活习惯：适当运动，促进胃肠蠕动；保持心情舒畅，避免忧思过度。5.按摩保健：顺时针按摩腹部，增强脾胃功能。脾胃不和需综合调理，饮食和生活习惯的改变有助于恢复脾胃功能，如症状严重应及时就医。

2013-12-19 11:14:13