跑步时心率达到180是否正常？

跑步时心率达到180是否正常，取决于多个因素，如年龄、身体状况、运动强度、跑步习惯、基础心率等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.年龄：年轻人在高强度跑步时心率180可能正常，而老年人则可能偏高。2.身体状况：健康者可能耐受，有心血管疾病者可能不正常。3.运动强度：剧烈运动时可达180，适度运动时则可能过高。4.跑步习惯：经常跑步锻炼者适应较高心率，新手可能难以承受。5.基础心率：基础心率低的人，180可能较难适应。总之，跑步时心率180不一定异常，但要综合多种因素判断。如有不适，应及时停止运动并就医。

2018-08-14 21:36:58

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2013-12-19 12:52:42