孕妇腰疼腿抽筋该如何应对

孕妇腰疼腿抽筋可能是缺钙、子宫增大压迫、劳累、着凉、孕期激素变化等原因所致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，孕妇血钙降低易引起。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。2.子宫增大压迫：随着胎儿生长，子宫压迫神经血管，影响血液循环。注意休息，避免久站久坐。3.劳累：孕期活动过多，身体负担重。保证充足睡眠，适当减少活动量。4.着凉：保暖不当会导致。注意腿部和腰部保暖。5.孕期激素变化：激素影响肌肉和韧带，使其松弛。可适度按摩缓解。孕妇出现腰疼腿抽筋不必过于紧张，通过调整生活方式多能改善。如症状严重，应及时就医。

2013-12-19 13:58:26