中老年人腿抽筋应如何应对

中老年人腿抽筋可能由缺钙、着凉、血管问题、神经问题、运动过度等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.缺钙：中老年人钙流失较快，易导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。2.着凉：腿部受寒会使血管收缩，肌肉痉挛。注意腿部保暖，避免冷风直吹。3.血管问题：下肢动脉硬化等血管疾病，影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，治疗基础病，可能会用到阿司匹林、阿托伐他汀等药物。4.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能引起腿抽筋。要针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等，药物有甲钴胺、维生素B1等。5.运动过度：肌肉疲劳易抽筋。注意适度运动，运动后做好拉伸。中老年人腿抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，对症治疗。

2018-08-16 18:54:40

您好 考虑孩子胃炎应该以养为主 平时必须注意饮食调理建议平时注意饮食少吃甜食凉食及饮料酸性食物等 建议吃点胃炎颗粒

2013-12-19 14:06:12