营养搭配：黑米芝麻红枣核桃粉的功效探讨

黑米、黑芝麻、大枣、核桃磨粉喝具有多种营养和保健作用。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于维持身体正常代谢。2.滋补气血：大枣能补中益气、养血安神，改善气血不足。3.润肠通便：黑芝麻含有油脂，可促进肠道蠕动，预防便秘。4.补脑益智：核桃富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。5.健脾益胃：黑米能健脾开胃，增强消化功能。适量饮用这种粉对身体有益，但应注意适量，且不能替代药物治疗疾病。

2013-12-19 14:43:28