问题描述：喝燕麦片有什么好处啊
问题描述：喝燕麦片有什么好处啊
在西医上来说，燕麦片其营养价值高，可以补充人体缺乏的一些必须氨基酸及其他物质。在中医方面来说，燕麦片可以达到补脾养胃，补益气血的作用。每天摄入一定量的燕麦片可以适量增加营养，同时通过健运脾胃，可以帮助人体更好的吸收水谷精微物质，有益每日生活、工作等。
2019-12-08 16:00:13麦片属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维和维生素B，膳食纤维能防止你便秘，多吃麦片，有利于补充维B，从儿治疗因缺乏维B而引起的头发脱落，经常性的恶心等等，还有助于肝脏的排毒。
2013-12-19 15:34:27展开全部内容