气血双虚吃红枣有何益处及食用方法

气血双虚是一种常见的中医病症，表现为面色苍白、乏力、头晕等。红枣有一定的补益气血作用，食用方法多样。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.红枣的营养成分：红枣富含维生素C、维生素P、铁等营养物质，能促进血红蛋白生成。2.气血双虚的症状：如神疲乏力、气短懒言、心悸失眠、唇甲色淡等。3.红枣的功效原理：其具有补中益气、养血安神的功效，可调节气血运行。4.红枣的食用方法：可直接干吃，也能泡水、煮粥、煲汤等。5.注意事项：食用红枣应适量，避免过量引起胃肠不适。红枣对气血双虚有一定帮助，但不能完全替代药物治疗。若症状严重，应及时就医。

2018-08-15 20:44:12

大枣最好不要生吃，因为枣皮是比较难消化的，你可以熬饭的时候给孩子放一些，这样效果比较好。另外就是可以每天给孩子喝水的时候稍微泡些枣水喝。

2013-12-19 16:50:18