问题描述：素食者怀孕前需要补充什么营养
补钙:谷类与豆类加以调配, 补锌:胚芽米配黄豆煮成饭 补铁:豆类与核果类或种子类一起素食者需要补充一些蛋白粉和DHA,以满足胎儿神经系统和视觉系统发育的需要.同时要补充足够的维生素. 到医院可以检查出食用 来缺什么的
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