手脚冰凉的常见原因及改善方法有哪些？

手脚冰凉，医学上称为四肢厥冷，可能是多种因素引起的。常见原因包括血液循环不畅、体质因素、环境低温、内分泌失调以及某些疾病状态。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1. 循环系统问题：心脏功能不佳或血管疾病可能导致血液无法充分到达四肢末端，造成手脚冰凉。2. 体质因素：阳虚体质的人体内热量产生减少，容易出现手脚冰凉的现象。3. 环境因素：长期处于寒冷或空调温度过低的环境中，手脚容易感到冷。4. 内分泌影响：甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症）可降低新陈代谢，使人感到手脚冰凉。5. 其他疾病：如糖尿病、雷诺病等，也可能伴随手脚冰凉的症状。改善手脚冰凉，首先要保持适宜的室温并穿着保暖。增加锻炼以促进血液循环，饮食上可选择温热性质的食物，如姜、红枣、桂圆等。若症状持续且伴随其他不适，建议咨询医生，尤其是风湿免疫科专家，以排除潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯和规律作息也有助于缓解这一状况。

2019-12-16 17:59:18

出现手脚凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢

2013-12-19 17:37:29