产后少奶应如何改善？

产后少奶可能由多种因素导致，如营养不足、情绪不佳、哺乳方式不当、乳腺问题、身体疲劳等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养不足：产妇应保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。2.情绪不佳：保持良好心态，避免焦虑和抑郁，家人应给予关心和支持。3.哺乳方式不当：让婴儿正确含接乳头，增加吸吮次数和时间。4.乳腺问题：如有乳腺堵塞，可通过按摩、热敷等方式疏通。5.身体疲劳：保证充足休息，避免过度劳累。产后少奶需要综合调理，产妇自身要注意饮食、情绪和休息，必要时可寻求专业医生帮助。

2018-12-28 14:48:55

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2013-12-19 17:39:35