男人吃什么可以大补、可以更健康

你好，学会保持自信，学会减少工作和生活中的自我压力，减少性生活次数，提高性生活质量，多锻炼身体，提高体质，吃韭菜、山药、枸杞、牛羊补肾滋补食品、口服补益六味地黄丸或回肠肾一个月，多吃水果蔬菜，辛辣刺激食物，熬夜不多，锻炼多，禁止吸烟喝酒，提高自我抵抗力。

2018-08-16 20:32:03

可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

2013-12-19 18:22:46