维生素abce可以同吃吗

你好，可以一起吃，也利于吸收。但是维生素A是脂溶性维生素，不随尿液排除体外，如果用量过大，长久就会发生维生素A中毒，而维生素C、E是水溶性维生素，当体内维生素C、E多时会随尿液排出...VA对眼睛好(不可多食),VB1增食欲治脚气VB2口腔炎症(B族有很多,可以每天按剂量服用)VC治坏血病增强抵抗力(必须咀嚼服用),VE对皮肤好。而这些都是人体每天必须摄取的,如果掌握不了,可以买善存.

2013-12-19 18:47:10