女人23岁应该吃一些什么补卵巢的保健品比

1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。　　2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。　　3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等　　4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。　　5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。　　6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。

2013-12-19 19:24:47