晚上经常熬夜，晚上饿了吃什么，我胃不好

晚上经常熬夜的话身体机能应该不佳，晚上身体各个器官都处于休息状态，应该吃些易消化的食物。胃不好的话。更不能吃不易消化食物和味道刺激的食物，偏酸偏辣都要忌口，最好是喝些粥，尤其是小米粥比较养胃，也可以下一碗面条，放些青菜就好，清淡为主，还有无论吃什么都要少吃。

2018-08-16 14:36:55

虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效

2013-12-19 19:27:24