哪些食物有助于健脾？

健脾的食物有不少，如山药、薏米、芡实、南瓜、大枣等。但食物调理不能替代专业治疗，若脾胃问题严重，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.山药：富含多种营养成分，具有健脾益胃的作用。2.薏米：能利水渗湿、健脾止泻。3.芡实：可补脾祛湿。4.南瓜：性质温和，能补中益气、健脾暖胃。5.大枣：可补中益气、养血安神、健脾和胃。合理选择健脾食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理需长期坚持，且要结合良好的生活习惯。

2013-12-19 20:19:08