问题描述：更年期肥胖怎么办
你好，更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意饮食合理，营养适当，并注意适量运动。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；每天坚持运动15分钟以上大为有益。
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