鬼压床是什么原因造成的？

你好！所谓“鬼压床”实际是睡眠障碍的疾病，属于“鬼压身”的现象，医学上叫“梦魇”。是人体醒后，大脑部分神经中枢已经醒了，支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有清醒的思维，却自己动弹不得，这时，如果有旁人叫醒或推一把，梦魇就会立即消失，很快就能醒来！一般情况压过大、过度焦虑、过度疲累、睡眠不足或者睡觉时手放在心脏位置，最易导致"鬼压床"的现象发生，这与人的精神压大、疲劳有关系！并不是真正的“鬼”压身，实际上鬼也是不存在的！建议：避免疲劳，避免睡觉紧张，睡觉找一个舒适的姿势，避免压迫，一般就能避免“鬼压床”的发生！

2013-12-19 21:55:16