维生素E何时服用效果最佳？

维生素E服用时间受多种因素影响，包括空腹与否、外出情况、涂脸需求等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.空腹：空腹服用维生素E不能被吸收，应饭后服用，利于充分吸收。2.睡前：晚上睡觉前服用较为合适。3.外出：若要外出接触阳光，出门前服用有一定益处。4.涂脸：用来涂脸时，时间相对灵活。5.吸收：胃肠道有食物时服用，能使维生素E在血液中浓度平稳，提高利用度。总之，维生素E的服用时间需综合考虑自身需求和身体状况，以达到最佳效果。

2013-12-19 22:11:12