天天喝豆浆有何益处

豆浆营养丰富，对身体有多种好处。但饮用需适量，部分人群可能存在不适。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.补充营养：富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体正常机能。2.调节内分泌：含植物雌激素黄豆苷原，可调节女性内分泌系统。3.改善心血管：能降低胆固醇，对心血管健康有益。4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体抵抗力。5.润肠通便：促进肠道蠕动，预防便秘。6.润燥清肺：具有一定的润燥、清肺作用。总之，适量饮用豆浆对身体有益，但个体差异存在，如有不适需及时就医。

2013-12-19 22:46:16