桂圆干食用过多是否会上火

桂圆干性温，食用过量可能会上火。不同人群食用需注意，上火、便秘者及孕妇更应谨慎。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.上火原理：桂圆干含糖分和热量较高，过量食用易导致体内积热，引发上火症状，如口干、咽痛等。2.对便秘者影响：本身便秘的人，食用过多会加重肠道干燥，导致排便更困难。3.孕妇禁忌：孕妇体质特殊，食用过多桂圆干可能加重燥热，影响胎儿，严重时甚至可能导致流产。4.食用建议：一般人群适量食用，每天不超过一定量为宜。5.降火措施：若食用后出现上火症状，可多喝水，多吃蔬菜水果缓解。总之，食用桂圆干要根据自身情况适量，以免对健康造成不利影响。

2013-12-19 22:48:32

桂圆又称龙眼，虽然味道甘甜，但它属于热性水果，吃多了很容易引起上火。无论是新鲜桂圆还是干桂圆，每天食用不可超过十颗，不然不仅会引起上火，便秘等问题，同时还会增加体重。不过，适量食用桂圆干，可治疗贫血、失眠、健忘、神经衰弱，以及女性产后身体虚弱等症状。

2019-12-13 15:37:30