怎样有效预防脑蛛网膜下腔出血？

脑蛛网膜下腔出血的预防，要注意控制基础病、保持良好生活习惯、避免剧烈运动、定期体检、注意情绪等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等，规律服药，监测血压、血糖。2.保持良好生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。3.避免剧烈运动：防止头部受伤，不做高强度、高风险运动。4.定期体检：进行头颅CT、脑血管造影等检查，早发现早干预。5.注意情绪：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。预防脑蛛网膜下腔出血需要从多方面入手，长期坚持，才能降低发病风险。

2013-12-19 23:04:33