女性血虚调养建议：适合的食物有哪些？

女人血虚可能由多种原因引起，如饮食不节、失血过多、久病不愈等。调养血虚，饮食调理很重要。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.大枣：富含铁和维生素，可补中益气、养血安神。2.黑芝麻：有补血明目、生精通乳等作用。3.猪肝：是理想的补血佳品，能补肝明目、养血。4.桂圆：能补益心脾、养血安神。5.黑木耳：含铁丰富，有助于补血。6.菠菜：含有丰富的铁和维生素C，促进铁吸收。总之，通过合理饮食能在一定程度上改善血虚状况，但如果血虚症状严重，应及时就医诊治。

2018-12-20 21:48:42

您好，你的情况属于中医血亏虚的范畴，建议可以服用中药调理一段时间，建议可以到中医院就诊，服用补益气血，补脾安神的中药治疗一段时间，你的症状会得到明显改善的，平时可以买点补中益气丸服用，

2013-12-20 09:47:16