吃大豆、黄豆能补充雌激素吗？

吃大豆，黄豆是可以补充雌激素的。黄豆，和豆制品当中含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用。补充雌激素还可以吃一些富含维生素d的食物，比如卷心菜。还可以吃一些含锌，富硒的食物，比如海带，植树，芝麻，花生等，这些食品营养价值高，含有多种微量元素，特别能调节激素水平，能有效预防卵巢早衰。0

2018-08-16 11:39:44

可以的。建议您以补充绿色植物类激素为主。比如,黄豆,蜂蜜、蜂王浆,花粉,还有玫瑰花的花瓣,等等。

2013-12-20 09:48:42