女人痛经适合吃什么来缓解

女人痛经可能由多种原因引起，可通过饮食调理，如红糖水、温热食物等。还可借助药物治疗。同时要注意生活习惯。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食调理：红糖水能温里、疏通筋脉；红枣、桂圆等可补气血；生姜能散寒。2.药物治疗：布洛芬缓释胶囊可止痛；田七痛经胶囊能通调气血；元胡止痛片有行气止痛作用。但用药需遵医嘱。3.生活习惯：经期避免接触冷水，不吃辛辣食物，注意保暖，保证充足睡眠。4.中医调理：艾灸关元、气海等穴位，或服用中药调理。5.心理调节：保持心情舒畅，减轻精神压力。总之，女人痛经要综合调理，若痛经严重或持续不缓解，应及时就医。

2013-12-20 10:17:25