南瓜对减肥是否有帮助

南瓜对减肥有一定帮助，体现在营养成分、消化促进、利尿通便等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养成分：富含维生素A和B，抗氧化，热量低。2.消化促进：有助于食物消化吸收，减轻肠胃负担。3.利尿通便：含不饱和脂肪酸，通便利尿，排出废物。4.低淀粉质：淀粉含量少，不易转化为脂肪堆积。5.饱腹感强：食用后易产生饱腹感，减少其他食物摄入。合理食用南瓜可作为减肥饮食的一部分，但还需结合运动等综合措施。

2013-12-20 10:19:42